GLOW UP: ROTINA DE BELEZA PARA TRANSFORMAR SUA PELE!
O glow up é mais do que uma tendência ou um processo de embelezamento: é uma transformação com foco no autocuidado de forma integral do corpo e da mente. Hoje no blog Beleza com Saúde vamos saber mais sobre como dar um glow up na aparência e trazer dicas valiosas para sua rotina de skincare.
O que é glow up?
Glow up, em tradução livre, significa brilhar ou melhorar. O termo ficou bastante conhecido e popular nas redes sociais, onde mulheres e homens de todo mundo compartilham as transformações em sua rotina de autocuidado, e consequentemente, em sua saúde e aparência.
O glow up na aparência é a consequência da mudança de hábitos dos que buscam um estilo de vida mais saudável, aliado aos cuidados com os cabelos e uma rotina de skincare personalizada para as necessidades de cada tipo de pele.
Como ter um glow up no rosto?
● Adote uma rotina de skincare adequada para seu tipo de pele. Você pode consultar o guia completo que preparamos para você aqui > Guia de rotina Skin Care – Como ter uma pele mais saudável;
● Higienize o rosto com sabonetes faciais apropriados para seu tipo de pele. Faça este procedimento duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, ou antes de começar a aplicar os dermocosméticos para cuidar da sua pele.
O Sabonete Iluminador com Vitamina C é uma excelente opção para limpar a pele profundamente sem agredir, combater os efeitos nocivos da poluição e hidratar, com ação antioxidante e efeito iluminador para o glow up no rosto.
● Aposte em séruns que contenham a Vitamina C e a Niacinamida (Vitamina B3). Esses ativos inibem a ação dos radicais livres, combatem e previnem os sinais do envelhecimento (como linhas finas), rugas e flacidez facial, clareia, uniformiza o tom da pele e devolve a luminosidade.
Dois desses dermocosméticos repletos de benefícios para o glow up na aparência do rosto são o Concentrado Niacinamida 20% e a Vitamina C 15 + Ácido Hialurônico – Sérum Anti-Idade. Para peles acneicas e oleosas, a Vitamina C 15 Oil Control tem ação rejuvenescedora e antioleosidade.
● Reforce a hidratação do rosto. Além de melhorar o aspecto e a textura da pele, este hábito é muito importante para reforçar e proteger a integridade da barreira cutânea, camada natural de proteção e, assim, evitar ressecamento, descamação, irritações e aquele aspecto desvitalizado e opaco.
Para manter uma hidratação intensiva na sua rotina de skincare, o Aqua Sérum – Hidratação Intensiva e o Hyalu Aqua Stick contam com Ácido Hialurônico, que atrai e retém as moléculas de água na pele, melhorando seu equilíbrio hídrico de dentro para fora, deixando-a mais macia, rejuvenescida e iluminada.
● Não deixe de usar o protetor solar diariamente, mesmo nos dias frios, nublados. Ele é indispensável para o autocuidado e proteção para o rosto. Além de proteger a pele contra manchas de sol e hiperpigmentações, seu uso diário é uma medida antienvelhecimento preventiva, pois evita o fotoenvelhecimento.
Como ter um glow up no corpo?
● Mantenha a pele do corpo hidratada. Para ajudar neste processo, o Leite Corporal Hidratante e Nutritivo recupera os níveis de água da pele, nutre, regenera e previne o envelhecimento precoce, pois contém Colágeno Hidrolisado e a Vitamina E antioxidante.
● Esfolie o corpo de uma a duas vezes por semana para remover as células mortas da pele e estimular a sua renovação.
Para isso, o Peeling de Hortelã Iluminador – Esfoliante conta com 3 partículas esfoliantes diferentes que purificam, iluminam, uniformizam o relevo cutâneo, promovem abrasão física segura, retira as células mortas e resíduos com ação detox.
Ele é uma excelente opção para amenizar estrias e uniformizar o relevo da pele e ainda proporciona ação suavizante e refrescante.
● Não se esqueça da proteção solar corporal, principalmente se você está procurando um aspecto bronzeado e seguro para seu glow up corporal.
Com o Protetor Solar FPS 30 – Loção corporal Bio Bronze, você ativa e realça o bronzeamento seguro e saudável com todo cuidado para evitar os danos causados pela radiação solar e ainda conta com ativos antioxidantes que previnem o fotoenvelhecimento.
Como ter um glow up no cabelo?
● Adote um cronograma capilar para atender as necessidades dos seus fios: hidratação, nutrição e reparação contra os danos diários.
Para isso, a ADCOS desenvolveu uma linha de dermocosméticos capilares. Nela você encontra o Hair Solution Shampoo Nutri Ativo – Restauração, rico em ativos de alta performance para hidratar, nutrir, tratar e recuperar cabelos desvitalizados ou danificados quimicamente, deixando-os macios e brilhantes.
● Faça a manutenção do seu corte de cabelo periodicamente. Caso não deseje uma mudança radical, você pode preservar o comprimento, mas retirar aquelas pontas duplas e quebradiças que atrapalham o glow up na aparência.
Como montar uma rotina para ter um glow up?
Além dos cuidados com a sua rotina de skincare, o glow up também envolve uma mudança de perspectiva sobre o autocuidado com o corpo e a mente.
Quando adotamos hábitos mais saudáveis em nossa rotina como um todo, o glow up na aparência é uma consequência dessas transformações que também são feitas de dentro para fora. Afinal, a beleza é resultado de uma boa saúde.
Por isso, adote esses hábitos, respeite seu processo e conquiste seu glow up:
● Beba muita água. A hidratação do organismo é indispensável para realizar e manter as funções orgânicas, que incluem pele e cabelo mais fortes e saudáveis.
● Não sacrifique horas de sono. Tente manter uma rotina de 8 horas dormidas por noite e evite o celular, TV e outros dispositivos que emitem luzes uma hora antes de se deitar para evitar estímulos e conseguir um sono reparador.
● Mantenha uma dieta equilibrada. Consulte um nutricionista para recriar cardápios nutritivos e saborosos e também saber como aproveitar as refeições dentro e fora de casa.
● Relaxe. Reserve um tempo da sua rotina para fazer atividades relaxantes e prazerosas: vale assistir aos programas favoritos, ler, dar passeios ao ar livre, ou simplesmente meditar e descansar.
● Faça atividades físicas regularmente. Dance, pratique algum esporte, pedale ou simplesmente caminhe ao menos três vezes por semana.
● Cuide de sua saúde mental.
