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Chocolate dá espinha e aumenta a acne? Saiba mais!

Você conhece os efeitos do chocolate na pele? Sabemos que o açúcar e a gordura consumidos podem influenciar na saúde e beleza e aumentar a oleosidade da cútis. Portanto, vamos falar sobre o impacto de comer alimentos com alto índice glicêmico e dar dicas de como cuidar melhor da sua pele. Confira!

O chocolate estimula o aparecimento da espinha?

Por ter um alto índice glicêmico, o chocolate estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, aumentando a quantidade de espinhas e acne. Mas não é só o chocolate que dá causa essa consequência. Quando consumimos doces, alimentos gordurosos e derivados de leite, a oleosidade da pele aumenta, agravando a predisposição das pessoas que possuem acne e espinhas. Além disso, a glicose chega ao sangue mais rápido devido ao alto índice glicêmico, estimulando um pico de insulina que leva o açúcar para a célula aceleradamente.

A notícia boa é que o chocolate possui muitos benefícios. Os riscos para a saúde estão nas variações gordurosas (ovos de páscoa, trufas e caixas de bombom, por exemplo) e em seu consumo excessivo. Porém, quando comemos, em pequenas doses, o chocolate meio amargo e o amargo, que têm maior riqueza em cacau, ficamos com mais energia, a circulação sanguínea melhora e temos a sensação de bem-estar devido a liberação da serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade.

Qual o impacto do consumo de açúcar na pele?

Quando consumimos açúcar em excesso, inicia-se no organismo o processo de glicação, uma reação onde carboidratos (como a glicose) unem-se definitivamente com proteínas (como a elastina e o colágeno). Desta forma, eles as danificam e instabilizam, fazendo-as quebrarem e deixando a pele mais flácida, perdendo elasticidade, tonicidade e formando também rugas e linhas de expressão. Há especialistas que afirmam que essa ação é tão ruim e danosa para a pele quanto a dos radicais livres, portanto, evitar o consumo desses alimentos ou reduzi-los é tão importante.

Utilizar produtos com ação antiglicante é essencial em nossa rotina de cuidados diários, pois essa atividade inibe que o açúcar prejudique o colágeno e também protege as fibras da pele, mantendo a firmeza, a sustentação e a elasticidade da região. Insira os produtos com ação antiglicante em sua rotina o mais cedo possível, pois o consumo de açúcar em nossa vida é constante e até precoce, o que começa a afetar a pele antecipadamente.

Como combater os efeitos do açúcar na pele

Para prevenir que a glicação aconteça, evite alimentos com alto índice glicêmico, como doces, massas e refrigerantes, e substitua os carboidratos simples por integrais. Por exemplo: troque o arroz branco, o pão francês e os doces por opções com grãos e açúcar como o mascavo, mel e até stevia. Eles são mais naturais e contêm substâncias antioxidantes que são superinteressantes para a saúde da pele.

Além disso, insira produtos com ação antiglicante e antioxidante no seu dia a dia. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres, que são responsáveis por 90% do envelhecimento precoce da pele. Uma dica: todos os protetores solares da ADCOS possuem ação antioxidante em sua composição e algumas opções também são antiglicantes, como os Fluids (FPS 30, FPS 40 e a versão Tonalizante) e o Soft Cream FPS 60. Combinando o uso desses dermocosméticos à alimentação com índice glicêmico baixo, a sua pele ficará mais saudável e bonita.

Dicas de produtos com ação antiglicante

Cuide da pele com produtos que possuem ação antiglicante. A ADCOS indica alguns que podem se encaixar em sua necessidade.

A Bruma Hidratante é um spray que vai muito além da água termal, pois hidrata duradouramente e imediatamente, podendo ser usada a qualquer hora do dia, até por cima da maquiagem. Ela possui ainda ação detox, protege o colágeno e a pele contra o stress ambiental, a poluição, a radiação solar e outros. O produto conta também com Ácido Hialurônico em sua composição, que é um super hidratante para a pele.

Se você busca produtos antiglicantes para a pele acneica, o Acne Solution Tônico Secativo é desenvolvido especialmente para cútis com tendência a acne e espinha. Este dermocosmético tem uma poderosa ação secativa, auxilia no controle da oleosidade e ainda minimiza inflamações. Outro produto é o Acne Solution Fluido Ultra Secativo, que promove a renovação celular e melhora a textura da pele, desobstruindo os poros e controlando a oleosidade, prevenindo também o aparecimento da acne e protegendo o colágeno.

Mais dicas

Antioxidante e antiglicante

Antioxidante e antiglicante

Quer dicas de produtos com ação antioxidante e antiglicante? Para começar o seu dia, o Derma Complex Sabonete Iluminador com Vitamina C é ótimo para a higiene facial diária. Além da ação antioxidante, também possui ação antipoluição e anti-idade, revitalizando e refrescando a pele logo que utilizado. O Derma Complex Vitamina C 20 é um antioxidante com 20% de Vitamina C pura que estimula a síntese de colágeno, clareia a pele, corrige linhas de expressão e reverte os danos da glicação ao colágeno (ação antiglicante e deglicante).

Máscaras faciais

Máscaras faciais

A Máscara de Ouro possui também ação anti-idade e rejuvenescedora intensiva, preenchendo e redesenhando o contorno facial (ação lipolifting). Ela reestrutura a pele, melhora a elasticidade e aumenta a oxigenação, reduzindo as rugas e linhas de expressão. Já a Máscara de Diamante estimula a produção de colágeno, a hidratação e também melhora a longevidade celular, restaurando os sinais da juventude. Possui ainda nanopartículas de diamante associada a peptídeos, com ação de longa duração na redução de rugas, protegendo o DNA celular e devolvendo a maciez e suavidade da pele.

Clareadores para o rosto

Clareadores para o rosto

Produtos com ação clareadora também podem ter ação antiglicante, como o Melan-Off Clareador. Ele ilumina, uniformiza a tonalidade da pele e melhora a textura cutânea, clareando a região aplicada, podendo ser usado tanto de dia (lembrando de passar o protetor solar após sua aplicação), quanto de noite. O Melan-Off Clareador de Olheiras corrige as indesejadas olheiras graças a associação de ativos que atuam no clareamento e na prevenção delas, tanto as azuis quanto as castanhas. Ele também possui pigmentos que proporcionam disfarce óptico imediato.

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